close
我是從今年才開始運動和搭配黑豆水的
其實開始運動是為了要減肥還有一方面是為了健康
我喜歡運動完那種大汗淋漓的感覺
就是很順暢的感覺
只是我通常都是慢跑加走路
之前還會搭配著核心
但這一陣子有點怠惰了
所以又肥回來了
最近只能利用僅有的短暫時間運動
假日偶爾會去爬山和游泳
我是真的覺得運動很好
最進想去學空中瑜伽和TRX
就是雕朔一下線條
希望我有時間和金錢去上健身房
有氧和游泳
我愛運動
但是就是懶惰了
只要一放鬆肉也就鬆了
雖然年輕但還是要保養
追求緊實的狀態
全站熱搜
留言列表
